Página Inicial
Saúde | wHe

Enxaqueca

Enxaqueca

Enxaqueca

O que é isso?

Visão global

O que é isso?
A enxaqueca é uma doença de base biológica. Seus sintomas são o resultado de mudanças no cérebro, e não uma fraqueza de caráter ou uma reação inadequada ao estresse.

O pulsar excruciante de uma enxaqueca, muitas vezes acompanhada de náuseas e sensibilidade à luz e som, pode ser brutalmente doloroso. Como qualquer um que sofreu uma enxaqueca pode dizer, essas dores de cabeça, quando não tratada ou inadequadamente tratada, pode atrapalhar todos os aspectos da vida de uma pessoa, da capacidade para o trabalho para o dia-a-dia e relacionamentos. Eles podem, eventualmente, levar a uma perda de auto-confiança, o senso de controle e auto-estima.

Na Europa, cerca de 12 a 16 por cento da população sofre de dores de cabeça de enxaqueca, e de 40 por cento podia beneficiar de terapias preventivas, de acordo com a prevalência da enxaqueca Europeu e Prevenção (AMPP) Study.

As mulheres experimentam enxaqueca três vezes mais freqüentemente do que os homens. Pesquisadores descobriram que as enxaquecas têm maior impacto global sobre a vida de doentes do sexo feminino, afetando sua auto-estima, o desenvolvimento profissional ea vida familiar e social.

O que são enxaquecas?

A enxaqueca é uma doença de base biológica. Seus sintomas são o resultado de mudanças no cérebro, e não uma fraqueza de caráter ou uma reação inadequada ao estresse. Por muitos anos, os cientistas acreditavam enxaquecas estavam ligados à dilatação e constrição dos vasos sanguíneos na cabeça. Eles agora acreditam que a enxaqueca é causada por anormalidades hereditárias em determinadas células do cérebro. Pessoas com enxaqueca têm uma predisposição permanente de crises desencadeadas por uma série de fatores. Específico, os genes anormais foram identificados para algumas formas de enxaqueca.

As pessoas que recebem enxaquecas parecem ter sensibilidades especiais para causas diversas, como luzes brilhantes, odores, o stress, o ciclo menstrual, alterações climáticas ou certos alimentos e bebidas.

Se você receber uma enxaqueca, você pode experimentar uma aura de cinco a 20 minutos antes do ataque. Uma aura pode levar a ver luzes piscando, visuais que lembram linhas de TV estáticas ou em ziguezague, ou você pode perder temporariamente a visão. Outros sintomas clássicos de uma aura de enxaqueca incluem a dificuldade de fala, fraqueza em um braço ou perna, formigamento da face ou mãos e confusão. Um 20 por cento estimado de vítimas da enxaqueca experimentam uma aura antes de um ataque. Mesmo se você não tem uma aura, você pode experimentar uma variedade de sintomas vagos antes de uma enxaqueca, incluindo imprecisão mental, alterações de humor, fadiga e retenção anormal de líquidos.

A dor de uma enxaqueca é geralmente descrita como unilateral e é intensa, latejante ou batendo e é sentida na testa, templo, ouvido e / ou mandíbula, ao redor dos olhos ou por toda a cabeça. Pode incluir náuseas e vômitos e pode durar algumas horas, um dia ou mesmo até três dias.

Pessoas que sofrem de enxaqueca também podem experimentar alodinia cutânea, uma condição na qual você sente dor em seu couro cabeludo de uma fonte que não deve causar dor, como um único fio de cabelo.

Enxaqueca pode atacar as vezes que quase todos os dias ou como raramente como uma vez a cada poucos anos. Algumas mulheres têm enxaqueca em momentos previsíveis, como quando a menstruação começa ou a cada manhã de sábado depois de uma semana de trabalho estressante.

Além da enxaqueca clássica descrita acima, enxaquecas pode tomar diversas outras formas:

  • Enxaqueca hemiplégica: Os pacientes com enxaqueca hemiplégica ter paralisação temporária de um lado do corpo, uma condição conhecida como hemiplegia. Algumas pessoas com esta forma pode ter problemas de visão e vertigem (sensação de que o mundo está girando). Estes sintomas começam 10 a 90 minutos antes do início da dor de cabeça. A recuperação completa pode levar semanas.
  • Enxaqueca oftalmoplégica: Na enxaqueca oftalmoplégica, a dor é em torno do olho e está associada a uma pálpebra caída, visão dupla e outros problemas de visão.
  • Enxaqueca da artéria basilar: a enxaqueca da artéria basilar envolve um distúrbio de uma artéria principal do cérebro. Sintomas incluem Preheadache vertigem, visão dupla e coordenação muscular pobre. Este tipo de enxaqueca ocorre principalmente em mulheres adolescentes e adultas jovens e é freqüentemente associada com o ciclo menstrual.
  • Enxaquecoso status: Este é um tipo raro e grave de enxaqueca, que pode durar 72 horas ou mais. A dor e náuseas são tão intensas que os doentes são muitas vezes hospitalizado. O uso de certos medicamentos podem provocar enxaquecoso status. Neurologistas relatam que muitos de seus pacientes enxaquecoso estado eram deprimidos e ansiosos antes experimentado crises de cefaléia.
  • Dor de cabeça livre de enxaqueca: Este tipo é caracterizado por sintomas da enxaqueca, tais como problemas visuais, náuseas, vômitos, constipação ou diarréia, ou dor no peito pescoço. No entanto, não há dor de cabeça. Headache especialistas têm sugerido que a dor inexplicada numa parte particular do corpo, febre, tonturas e poderia também ser possíveis tipos de dor de cabeça livre de enxaqueca.
  • Enxaqueca crônica: a enxaqueca crônica, que afeta cerca de 2 por cento da população, é definido como dores de cabeça que ocorrem pelo menos 15 dias por mês, pelo menos, três meses. Além disso, para o diagnóstico de enxaqueca crónica, o indivíduo deve também ter dois ou mais dos seguintes sintomas em oito ou mais dias por mês, durante pelo menos três meses: moderados a graves dores de cabeça, dores de cabeça, de um lado da cabeça, cabeça pulsante dor; dores de cabeça agravadas pela atividade física rotineira; dores de cabeça que causam náuseas, vômitos ou ambos, ou dores de cabeça juntamente com a sensibilidade à luz e som.
  • Enxaqueca abdominal: A dor deste tipo de enxaqueca é sentida no meio do abdómen, em vez do que a cabeça. Enxaquecas abdominais geralmente durar algumas horas e ocorrem principalmente em crianças, como um precursor da enxaqueca. Os sintomas também podem incluir náuseas, vômitos e diarréia.
  • Enxaqueca retiniana: uma forma rara de enxaqueca, enxaqueca retiniana começa com uma perda temporária, completa ou parcial de visão de um olho, seguido por uma dor surda atrás do olho. A dor pode espalhar-se para o resto da cabeça.

Diagnóstico

Diagnóstico

Porque enxaqueca são acreditados para ter um componente genético, é importante que seu médico rever sua história familiar. Mesmo se você não está ciente de que um parente sofria de enxaquecas, considere as informações que você deve saber sobre, como doenças passadas e estilos de vida. Tenha em mente que a "enxaqueca" não foi muito usado até os anos 1950, e mesmo assim muitas enxaquecas não foram diagnosticados ou referidos como "enxaqueca".

Ao verificar a história da família, faça estas perguntas:

  • Quando crescer, você se lembra de um membro da família que estava doente a maior parte do tempo?
  • Se assim for, ele / ela apresentar qualquer um dos seguintes sintomas: dor de cabeça que interferem com as atividades diárias, náuseas ou vômitos, sensibilidade à luz ou som, dormência ou dificuldade na fala?
  • Para o que ele ou ela atribuem os sintomas de dor de cabeça: o seu ciclo menstrual, excesso de trabalho, stress, fadiga ou algo comido ou bebido?

Esteja preparado para discutir com o seu profissional de saúde, tanto os sintomas de dores de cabeça de parentes e de seus métodos para lidar.

Diagnóstico de uma dor de cabeça se baseia em afastar outros problemas, como tumores ou derrames. Os especialistas concordam que uma sessão de perguntas-e-respostas detalhadas podem muitas vezes produzir informações suficientes para um diagnóstico. Algumas mulheres têm dores de cabeça que se enquadram em um padrão facilmente reconhecível, enquanto outros exigem mais testes para determinar se os sintomas são devido a causas secundárias, como dor de dente, hemorragia ou tumor.

Você pode ser solicitado:

  • Quantas vezes você tem dores de cabeça?
  • Onde está a dor?
  • Quanto tempo as dores de cabeça dura?
  • Quando você começou a desenvolver dores de cabeça?

Seus hábitos de sono e familiares e situações de trabalho também pode ser discutido.

Na maioria das vezes, um diagnóstico da enxaqueca é feito concentrando-se em sua história e perguntando sobre traumatismo craniano passado ou cirurgia e sobre o uso de medicamentos. No entanto, os profissionais de saúde também pode pedir um exame de sangue para triagem de anemia da tireóide, doenças ou infecções que podem causar dor de cabeça.

Outros exames que podem ser encomendados para descartar outros problemas médicos incluem:

  • A ressonância magnética (MRI). Hoje, a RM é a ferramenta preferida para afastar dores de cabeça associadas com aneurismas (balonismo anormal de um vaso sanguíneo) e lesões cerebrais. RMNs proporcionar uma vista mais detalhada da anatomia cerebral e são necessários nos casos em que a enxaqueca não é definitivamente determinada pela história sozinho.
  • A angiografia por ressonância magnética (ARM) é um tipo de ressonância magnética, que olha para os vasos sanguíneos dentro do corpo. É uma ferramenta refinada para pegar lesões minuto do sistema vascular cerebral, tais como pequenos aneurismas.
  • A tomografia computadorizada (TC). A TC produz imagens do cérebro que mostram as variações na densidade dos diferentes tipos de tecido. O varrimento permite ao médico a distinguir, por exemplo, entre um vaso sanguíneo hemorragia no cérebro e um tumor cerebral. A tomografia computadorizada é uma importante ferramenta de diagnóstico em casos de dor de cabeça súbita causada por hemorragia.
  • Um exame de olho, para verificar fraqueza no músculo do olho ou do tamanho da pupila desigual. Ambos os sintomas são a prova de um aneurisma. Um médico que suspeita que um paciente tem dor de cabeça aneurisma também pode solicitar uma angiografia. Neste teste, um fluido especial que pode ser visto em um raio-x é injectado no paciente e transportado na corrente sanguínea para o cérebro para revelar quaisquer anormalidades nos vasos sanguíneos.
  • A punção lombar (punção espinhal), para descartar meningite, encefalite ou um sangramento no cérebro, se a dor de cabeça está associada com dor de garganta, febre e / ou início súbito. A punção lombar leva cerca de 30 minutos e pode causar uma dor de cabeça devido à queda de pressão do fluido cerebro-espinal. Também há um pequeno risco de infecção com este procedimento.

O seu profissional de saúde irá analisar os resultados desses testes de diagnóstico, juntamente com seu histórico médico para fazer um diagnóstico.

Dor de cabeça é tipicamente diagnosticada como um dos seguintes tipos de dores de cabeça, algumas pessoas têm mais de um tipo:

  • Migrânea, o grupo que inclui a enxaqueca. Este tipo de dor de cabeça é reconhecido como sendo principalmente "neurogênica iniciada", eventualmente afetando o sistema vascular cerebral.
  • Cefaléia do tipo tensional. Essas dores de cabeça envolver o aperto ou enrijecer dos músculos faciais e do pescoço.
  • Cefaléia em salvas. Estes envolvem uma dor insuportável em uma parte da cabeça e são raros. Eles são mais comumente encontrado em homens com olhos associados lacrimejamento e congestão nasal no lado da dor de cabeça.
  • Tração e dores de cabeça inflamatórias. Também raro, essas dores de cabeça envolver sintomas causados ​​por outras doenças, que vão desde curso para sinusite a distúrbios oculares a um crescimento anormal ou massa.
  • Enxaqueca crônica. A ser diagnosticada com a enxaqueca crónica, o indivíduo deve satisfazer os critérios enunciados pela International Headache Society, que incluem dores de cabeça que ocorrem 15 ou mais dias por mês, durante pelo menos três meses juntamente com dois ou mais dos seguintes sintomas em oito ou mais dias por mês, durante pelo menos três meses:
    • Moderada a fortes dores de cabeça
    • Dores de cabeça de um lado de sua cabeça só
    • Dor de cabeça que pulsa
    • Dores de cabeça agravadas pela atividade física rotineira
    • Dores de cabeça que causam náuseas, vômitos ou ambos
    • Dores de cabeça associada com a sensibilidade à luz ou de som

Tratamento

Tratamento

Os profissionais de saúde dizem que muitas mulheres não expressam a verdadeira extensão da dor que sentem com enxaqueca, talvez porque eles estão preocupados com "reclamando" demais. Um problema pode ser que muitas pessoas com enxaquecas acho que não há nada que pode ser feito. Eles podem ter visto sua mãe ou avó sofrem de enxaquecas, e acho que eles simplesmente têm de sofrer, também, ou recorrer a tratamentos muitas vezes ineficazes seus parentes mais velhos usados ​​para lidar com suas dores de cabeça, apesar dos significativos avanços em opções de medicação e tratamento disponível hoje .

Os pacientes geralmente lidar com uma enxaqueca, tomando algum tipo de medicação de alívio da dor, deitada na cama, lutando com náuseas e vômitos e tentando minimizar luzes, sons e cheiros que podem desencadear uma crise de enxaqueca ou agravá-la.

Infelizmente, muitos sofredores de enxaqueca adiar procuram tratamento, apesar dos tratamentos muito eficazes disponíveis hoje.

Se você tem enxaqueca, é importante desenvolver uma boa relação com o seu profissional de saúde porque a condição é recorrente. Você pode construir uma parceria activa primeiro por encontrar um profissional de saúde com experiência no tratamento da enxaqueca que entende que a enxaqueca é uma doença biológica.

Dor de cabeça especialistas também recomendam à procura de um profissional de saúde que está disposto a considerar uma variedade de opções de tratamento, incluindo over-the-counter e prescrição de medicamentos, bem como as mudanças de estilo de vida.

Comunicando as necessidades de tratamento pode ser difícil para os sofredores de enxaqueca por uma variedade de razões, mas a comunicação é a chave para um tratamento eficaz. Cerca de metade dos pacientes com enxaqueca parar de procurar cuidados para suas dores de cabeça, em parte porque eles estão insatisfeitos com sua estatística de terapia que pode ser melhorada com uma comunicação adequada.

Um número de assessores de comunicação e de tratamento pode ajudar a abrir um diálogo com um profissional de saúde sobre a dor da enxaqueca e tratamento. Muitos sofrem enxaqueca acham que manter um calendário de dor de cabeça é um primeiro passo para adquirir algum controle sobre suas dores de cabeça. Esta ferramenta é especialmente útil quando você começar a desenhar um programa de tratamento com o seu profissional de saúde.

Um calendário de dor de cabeça deve incluir:

  • quando suas dores de cabeça ocorrem
  • gravidade e duração da dor de cabeça
  • possíveis gatilhos, incluindo estresse, dieta, ambientais, etc
  • datas de seus períodos menstruais
  • intervenções tentou

A National Headache Foundation em www.headaches.org também tem diversas ferramentas e informações para ajudar quem sofre de dor de cabeça, incluindo um diário de dor.

Outra técnica de gerenciamento de dor de cabeça é fazer uma lista de seus sintomas e respostas ao tratamento, em seguida, classificar a eficácia de seu programa de tratamento atual. Use descritores que variam de muito satisfeito a muito insatisfeito com várias categorias entre elas para determinar como você está satisfeito com o seu programa de tratamento atual. Avaliar se o tratamento:

  • está agindo rápido
  • tem efeitos colaterais mínimos
  • é não sedativo
  • alivia a sensibilidade à luz e / ou som
  • é fácil de usar
  • alivia a dor de cabeça
  • requer apenas uma dose por semana
  • está disponível em uma injecção
  • está disponível em spray nasal
  • está disponível num comprimido
  • tem um histórico comprovado
  • está disponível em várias formas

Também classificar esses atributos em termos de como eles são importantes para você. Use os descritores - muito importante para não importante - para priorizar e personalizar o seu programa de tratamento.

Em seguida, listar as atividades que você sente sua enxaqueca mais frequentemente perturbar. Certifique-se de incluir o trabalho, as interações familiares, tempo pessoal, sono, exercício, oportunidades sociais ou outras atividades que você cancelados uma ou mais vezes por causa das crises de enxaqueca.

Na verdade, a gravação e comunicar suas enxaqueca relacionadas com perturbações e dificuldades com o seu profissional de saúde pode ser a chave para receber o curso de tratamento mais abrangente. Prestadores de cuidados de saúde são mais propensos a gestão do tratamento dos pacientes de forma mais eficaz e agressiva quando recebem informações detalhadas sobre os sintomas.

Infelizmente, dor de cabeça relacionada com informações deficiência é muitas vezes esquecido durante as consultas. É por isso que existem ferramentas para melhorar a comunicação sobre dor de cabeça relacionada com deficiência, tais como o questionário de avaliação de enxaqueca Deficiência ou Incapacidade Enxaqueca Teste de Avaliação, para melhorar a gestão de enxaqueca.

Em seguida, faça uma consulta com um profissional de saúde para discutir suas experiências de enxaqueca. Traga suas listas de verificação com você. Pergunte para um plano de tratamento que incorpora estes componentes que você sente é mais importante para o seu tratamento dor de cabeça e estilo de vida. Antes de sair do escritório do profissional, organizar uma consulta de acompanhamento para discutir o sucesso do tratamento ou fracasso.

Finalmente, uma vez que você começar um programa de tratamento, manter um diário da freqüência e gravidade de sua cabeça e como o seu plano de tratamento está funcionando. Compartilhar a agenda com o seu profissional de cuidados de saúde na sua próxima visita e estar disposto a modificar seu plano de tratamento, se necessário. Isso pode levar mudanças paciência e vários para encontrar o programa de tratamento individualizado que funciona para você.

Tratamento medicamentoso

Em geral, os profissionais de saúde desenvolver um plano de tratamento da enxaqueca, dependendo da freqüência das enxaquecas. Em geral, dores de cabeça esporádicas, que vêm uma vez ou duas vezes por mês, são tratados com uma ação rápida, a medicação aguda do tipo que responde à ocorrência de dor de cabeça e alivia a dor de cabeça, náuseas e sensibilidade à luz e / ou som. As mulheres que têm enxaqueca com mais frequência ou que tenham sido diagnosticadas com enxaqueca crônica precisa de uma estratégia diferente, uma medicação preventiva é freqüentemente recomendada.

Medicamentos para tratar ou encurtar a duração da enxaqueca:

Uma das classes mais comumente usados ​​de medicamentos para as enxaquecas são chamados triptanos. Os cientistas não sabem exatamente como eles funcionam, mas as drogas reduzem a dor da enxaqueca e sintomas, tais como limite de auras. Triptanos específicos incluem o naratriptano (Amerge), rizatriptano (Maxalt), sumatriptano (Imitrex), zolmitriptano (Zomig), almotriptano (Axert), frovatriptano (Frova) e eletriptano (Relpax). Todos os triptanos listados estão disponíveis em forma de pílula. Sumatriptano e Zomig também estão disponíveis em sprays nasais. Sumatriptanis disponíveis através de injeção. Está também disponível como Sumavil, por injecção sem agulha. A forma mais rápida de atuação e mais eficaz é a forma injetável. Além disso, uma nova combinação de sumatriptano e naproxeno sódico (Treximet), já está disponível, o medicamento por via oral é mais eficaz no alívio dos sintomas de enxaqueca do que qualquer um dos fármacos por si só.

Medicamentos utilizados para o alívio de emergência da dor da enxaqueca grave incluem:

  • Ergotamina (Migergot, Cafergot), um medicamento que foi a escolha receita comum para enxaquecas antes de triptanos. É menos caro do que os triptanos, mas pode não funcionar tão bem. É geralmente prescritos para pessoas com muito tempo (mais de 48 horas) ou enxaquecas freqüentes.
  • Di-hidroergotamina (Migranol), um derivado de ergotamina que é mais eficaz e tem menos efeitos colaterais do que a ergotamina.
  • Drogas anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) têm sido frequentemente utilizado com sucesso para dores de cabeça moderadas. Os NSAIDs incluem o ibuprofeno e naproxeno sódico. Os AINEs, em combinação com a cafeína pode ajudar a moderar a crises de enxaqueca graves.
  • Os opióides, particularmente codeína.
  • Corticosteróides, incluindo a hidrocortisona e dexametasona.
  • Combinações butalbital. Drogas que combinam o butalbital sedativo com acetaminofeno ou aspirina (Bupap, Phrenilin Forte) são utilizados para tratar a enxaqueca, em alguns casos. Algumas combinações de drogas também incluem a codeína ou cafeína (Fioricet, Esgic-Plus). Estes medicamentos vêm com um alto risco de rebote cabeça e outros efeitos colaterais, no entanto, para que eles não são usados ​​com freqüência.

Porque ergotamina, dihidroergotamina pode causar náuseas e vómitos, que podem ser combinados com medicamentos anti-náusea. Especialistas alertam que a ergotamina não devem ser tomados em excesso ou por pessoas que têm angina, hipertensão grave, ou de fígado, vascular ou doença renal. Mesmo com DHE, também, as mulheres grávidas não devem usar este medicamento.

Preventivas opções de tratamento para enxaquecas

Os mais usados ​​opções de tratamento preventivo para enxaqueca incluem:

  • Os beta-bloqueadores parada dilatação dos vasos sanguíneos. Eles incluem o propranolol, atenolol, metoprolol, nadolol e timolol. Nota: Os profissionais de saúde recomendam que as pessoas que tomam beta-bloqueadores, especialmente as pessoas com um histórico de problemas cardíacos, não de repente, parar de tomar esses medicamentos.
  • Bloqueadores dos canais de cálcio, especialmente verapamil, podem ajudar a prevenir a enxaqueca em pessoas que são propensas.
  • Anticonvulsivantes. Alguns medicamentos usados ​​para prevenir convulsões, como o divalproato, gabapentina e topiramato, podem ajudar a prevenir enxaquecas em algumas pessoas. Em doses elevadas, estes medicamentos podem causar efeitos colaterais, tais como náuseas, perda de cabelo, e tonturas.
  • Antidepressivos. Em alguns casos, os antidepressivos são utilizados para ajudar a prevenir a enxaqueca. Estes incluem antidepressivos tricíclicos, como a amitriptilina, nortriptilina e protriptilina.
    • Nota: A Food and Drug Administration EUA adverte que os antidepressivos podem aumentar o risco de suicídio, particularmente em adolescentes e crianças. Qualquer pessoa tomando antidepressivos devem ser cuidadosamente vigiados para detectar quaisquer sinais de comportamento suicida. Se você está planejando a tomar antidepressivos, converse com seu médico sobre esses riscos e sempre ler as informações do pacote.

Fale com o seu médico sobre as opções de tratamento disponíveis.

Non-medicação de tratamento

A terapia medicamentosa para a enxaqueca é muitas vezes combinado com a terapia biofeedback, cognitiva comportamental ou treinamento de relaxamento.

Biofeedback é uma técnica usada para ganhar controle sobre uma função que normalmente é automática (tais como pressão arterial ou pulso). A função é monitorado e técnicas de relaxamento são usados ​​para mudar isso. Biofeedback utiliza instrumentos eletrônicos ou eletromecânico para monitorar, medir processo, e feed back informações sobre a temperatura da superfície da pele, pressão arterial, a tensão muscular, freqüência cardíaca, as ondas cerebrais e outras funções fisiológicas.

Biofeedback pode ser praticado em casa com um monitor portátil. O objetivo final do tratamento é afastar você da máquina, assim você pode usar métodos de biofeedback em qualquer lugar, ao primeiro sinal de dor de cabeça.

Treinamento de relaxamento envolve aprender a neutralizar a tensão muscular, relaxando o corpo ea mente através de métodos como ioga, meditação, relaxamento, progressiva e imaginação guiada. As técnicas de relaxamento pode ser utilizado sozinho ou em combinação com biofeedback.

Terapia cognitivo-comportamental

Esta terapia ajuda a identificar áreas de sua vida e do meio ambiente que podem ser desencadeantes suas dores de cabeça. Pessoas com enxaqueca têm os mesmos tipos de estressores a maioria das pessoas grapple com, mas para pacientes com enxaqueca, o estresse pode desencadear episódios de enxaqueca. Assim, o treinamento gestão de stress ajuda a reconhecer os pensamentos, sentimentos e comportamentos que trazem em dores de cabeça e trabalhar para lidar com elas sem provocar uma dor de cabeça.

Tratamento dietético

Alguns pacientes com enxaqueca beneficiar de um programa de tratamento que inclui a eliminação de dor de cabeça provocando alimentos e bebidas. É por isso que é tão importante para manter um diário da enxaqueca para identificar seus gatilhos únicas.

Uma dieta que impede a baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia), o que pode causar dilatação dos vasos sanguíneos na cabeça, pode ajudar alguns pacientes com enxaqueca. Esta condição pode ocorrer depois de um período sem alimentos: durante a noite, por exemplo, ou se você pular uma refeição. Aqueles que acordar de manhã com uma dor de cabeça pode estar reagindo à baixa de açúcar no sangue, causada pela falta de comida durante a noite.

Tratamento para dores de cabeça causadas por baixa de açúcar no sangue consiste em programar refeições menores, mais freqüentes. Uma dieta especial destinada a estabilizar o sistema do seu corpo de açúcar-regulação pode ser recomendada. Pela mesma razão, muitos especialistas também recomendam que pacientes com enxaqueca evitar dormir demais nos fins de semana. Dormir tarde pode mudar o corpo do nível normal de açúcar no sangue e levar a uma dor de cabeça.

Prevenção

Prevenção

Embora a medicação apropriada e evitar os gatilhos da enxaqueca conhecidos ou suspeitos pode ajudar a apagar a dor da enxaqueca, outras estratégias de gestão de dor de cabeça também podem ajudar, incluindo:

  • Adotar hábitos de sono regulares.
  • Estabelecer horários regulares de refeição-evitar pular ou falta de uma refeição.
  • Tomando a vitamina B2 (riboflavina aumentar na dieta) e suplementos para aumentar os níveis de magnésio
  • Aumentar o exercício, o que melhora o fluxo de sangue para o cérebro e aumenta a produção de endorfinas, substâncias naturais que o corpo produz analgésicos.

A chave para a gestão eficaz da enxaqueca é identificar os gatilhos únicos que provocam suas dores de cabeça e, em seguida, minimizá-los ou eliminá-los. Gatilhos mais comuns incluem:

  • Gatilhos hormonais. As mulheres podem ter dores de cabeça em torno do tempo de seu período menstrual, possivelmente relacionados com a flutuação do corpo de estrogênio e progesterona. Mas não há regras firmes quando se trata de gatilhos hormonais. Tomar contraceptivos orais e terapia de reposição hormonal e até mesmo a gravidez ter sido acusado de causar ataques de enxaqueca graves e freqüentes. Mas outras mulheres que sofrem de enxaqueca dizer estas coisas melhorar a sua condição ou fazer os ataques de desaparecer completamente. Após a menopausa, quando o estrogênio e outros hormônios declínio dos níveis, as mulheres que já sofreram de enxaqueca pode encontrar a sua diminuir dores de cabeça completamente. Em algumas mulheres, no entanto, entrar em enxaquecas ou piorar durante a menopausa como resultado de flutuação níveis hormonais.
  • Dieta dispara. Alguns sofrem de enxaqueca têm uma aguda sensibilidade a um alimento específico ou alimentos. Os pesquisadores não têm certeza por que determinados alimentos provocam a enxaqueca, mas suspeito que é porque as propriedades dos alimentos "químicos afetam o diâmetro dos vasos sanguíneos no cérebro.

    Tiramina, por exemplo, um produto químico produzido como resultado da decomposição natural do aminoácido tirosina, é amplamente considerada como um provocador enxaqueca. Níveis de tiramina aumentar em alguns alimentos, quando eles são envelhecidos, fermentado ou armazenados por longos períodos de tempo. Vinho tinto, queijos maturados e carnes processadas (como cachorro-quente e Bolonha) são bons exemplos. Outros comuns relacionados com os alimentos gatilhos incluem: champanhe, queijos curados (cheddar, Stilton, Brie, Camembert), nozes e spreads de nozes, pão sourdough, cebolas, lentilhas, ervilhas, frutas cítricas, banana, creme de leite, chocolate, e MSG, o realçador de sabor encontrado em sopas, restaurante de comida, alimentos congelados e batatas fritas. Além disso, se você está acostumado a bebidas com cafeína, alimentos ou analgésicos, a retirada dessas substâncias podem desencadear uma dor de cabeça, embora não necessariamente a uma enxaqueca.

    Além de alimentos particulares, uma mudança na padrões alimentares podem desencadear dor de cabeça, embora não necessariamente uma enxaqueca. O jejum, refeições em falta ou de dieta também pode causar níveis baixos de açúcar no sangue, outra desencadear a enxaqueca possível.
  • Ambiental desencadeia. Mudanças de altitude, luz excessiva e ruído e mudanças nos padrões climáticos (como ventos fortes e alta umidade), são alguns dos muitos gatilhos ambientais das enxaquecas. Viagens de avião é um dos maiores gatilhos. Quando a pressão cai cabine, dilatar os vasos sanguíneos e expandir-se, o que pode conduzir a um ataque de enxaqueca para algumas pessoas. Luz brilhante, seja de televisão, uma tela de cinema ou o sol na praia, também podem provocar ataques. Ruídos excessivos ou repetitivo também pode provocar dores de cabeça de enxaqueca, assim como os odores fortes (tais como o fumo do cigarro). Tal como acontece com gatilhos de alimentos, você deve identificar cuidadosamente causas ambientais e evitá-los, quando possível.
  • Gatilhos emocionais. Antecipação, excitação, estresse, ansiedade, raiva e depressão são conhecidos por desencadear crises de enxaqueca. Mesmo emoção "positiva", como uma promoção no emprego ou um casamento, pode provocar uma crise de enxaqueca. Um sistema eficaz de gestão de estresse pode ajudar o paciente a enxaqueca prevenir ou minimizar dores de cabeça provocadas por estes fatores e pode contribuir para um sentimento de boa saúde.
  • Atividade dispara. Mudanças nos padrões de estilo de vida também pode trazer uma enxaqueca. As mulheres relataram enxaqueca resultantes de muito pouco sono, muito sono, excesso de trabalho e excesso de esforço físico. Tempo de férias, com a sua inerente correndo, emoção e programação diária alteradas, muitas vezes desencadeia uma enxaqueca. Às vezes, a atividade sexual pode provocar crises de enxaqueca. Outros gatilhos incluem movimento (como o avião, carro, bicicleta e passeios de carnaval), ferimentos na cabeça e interação com certos medicamentos, incluindo analgésicos over-the-counter dor. Consulte sempre o seu médico sobre medicamentos.

Fatos para saber

Fatos para saber

  1. A enxaqueca pode começar na infância, mas os ataques normalmente primeiro ocorrer na adolescência ou início da idade adulta. As dores de cabeça continuar toda a vida adulta, mas, em algumas mulheres pode diminuir com a menopausa. Alguns pacientes queixam-se dos ataques de enxaqueca ao longo de suas vidas. Cada indivíduo ataque dura geralmente de quatro a 72 horas.

  2. Um de 13 por cento dos europeus estimada sentir dores de cabeça da enxaqueca. De acordo com o National Headache Foundation, a indústria perde um estimado de € 25 bilhões por ano devido ao absenteísmo, perda de produtividade e despesas médicas causadas por enxaquecas.

  3. As mulheres experimentam enxaquecas duas vezes mais frequentemente que homens.

  4. A enxaqueca é uma doença de base biológica. Os seus sintomas são o resultado de alterações no cérebro e pode resultar de uma diferença na maneira de reagir ao stress, bem como outros gatilhos.

  5. Em um 20 por cento estimado de casos de enxaqueca, as dores de cabeça são precedidas por visuais, auditivas ou físicas auras, manchas claras ou irregulares, linhas de instabilidade que se deslocam diante dos olhos.

  6. Muitas mulheres deixam de procurar ajuda para as suas enxaquecas, talvez imaginando não existem tratamentos eficazes.

  7. Certos fatores são conhecidos por desencadear enxaquecas. Eles incluem ciclos menstruais e ovulatórios, determinados alimentos, mudanças climáticas, descanso insuficiente, odores fortes, luzes brilhantes ou piscando e estresse.

  8. Enxaqueca pode atacar quantas vezes várias vezes por semana ou como raramente como uma vez a cada poucos anos. Episódios podem ocorrer em qualquer altura.

  9. Muitos sofredores de enxaqueca têm um parente próximo que também sofre com as dores de cabeça.

  10. Pessoas que sofrem de dores de cabeça freqüentes, que são de longa duração, freqüente ou causar incapacidade significativa pode querer considerar a medicação preventiva, como antidepressivos (que ajustar os níveis de serotonina), medicamento para o coração, tais como os beta-bloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio e medicamentos anticonvulsivantes. Em pessoas que sofrem de enxaquecas com menos freqüência, drogas como os triptanos e opiáceos certos pode ajudar a tratar ataques agudos.

Perguntas a fazer

Perguntas a fazer

Reveja as seguintes perguntas para Pergunte sobre enxaqueca então você está preparado para discutir essa importante questão de saúde com o seu profissional de saúde.

  1. Você costuma tratar dores de cabeça?

  2. O que os testes que eu tenho que descobrir o que está causando as minhas dores de cabeça?

  3. O que os tratamentos com drogas que você recomendaria para mim?

  4. Que tratamentos nondrug você recomenda para mim?

  5. Quais são os efeitos colaterais dos medicamentos que você recomenda? Qual é o risco de interacções com alimentos ou outros medicamentos que estou tomando?

  6. Devo fazer quaisquer mudanças de estilo de vida que iria me ajudar a gerenciar minha enxaqueca?

  7. Como posso identificar os gatilhos que podem desencadear minha enxaqueca, eo que posso fazer para evitá-los no futuro?

  8. Quanto tempo vai demorar para eu ver os resultados deste plano de tratamento?

  9. 9. Se este tratamento não parece estar ajudando, você vai me ajudar a encontrar alguma outra coisa?

  10. O que posso fazer para reduzir a dor de uma enxaqueca após começar?

  11. Tens a certeza de que eu tenho enxaqueca e não de outra condição médica associada à dor de cabeça?

Tecla Q & A

Tecla Q & A

  1. Fazer enxaqueca funcionam nas famílias?

    A pesquisa sugere que a enxaqueca, muitas vezes em famílias. Muitos sofredores de enxaqueca têm um parente próximo que também sofre com eles. Estima-se que quase 20 milhões de mulheres na Europa sofrem desta doença debilitante e biológica. Assim, as chances são maiores de que sua filha pode ter enxaqueca, mas você deve prestar atenção para sintomas em seu filho, também.

  2. Algumas das minhas dores de cabeça ir embora com a aspirina e outros não. Devo pedir ajuda médica para as minhas dores de cabeça?

    Absolutamente. Você pode muito bem ser um sofredor de enxaqueca. Tal como muitos como 50 por cento de todos os que sofrem de enxaqueca não sabem que a sua dor é de uma enxaqueca. Alguns atribuem suas dores de cabeça para o seio incorretamente problemas ou stress ou simplesmente não questionam a origem da dor de cabeça. Outro estudo mostrou que o paciente típico sofre dor de cabeça por mais de três anos antes de procurar tratamento. Se você sofre de dor de cabeça que você deve ter um papel activo desde o início, juntamente com o seu profissional de saúde, para determinar o tipo de dor de cabeça e sua causa.

  3. Tenho dores de cabeça debilitantes apenas uma ou duas vezes por ano. Eu deveria me preocupar em procurar tratamento?

    Sim. Não é incomum para quem sofre de enxaqueca a experimentar episódios pouco frequentes. Agora seria um bom momento para procurar aconselhamento de um profissional de saúde, uma vez que a enxaqueca pode se tornar mais freqüente devido às mudanças de estilo de vida, alterações hormonais ou aumento na exposição a outros gatilhos.

  4. Eu não quero tomar um comprimido todos os dias para a minha enxaqueca. Existem opções de tratamento para mim?

    Sim. Alguns medicamentos são tomadas no início dos sintomas e pode ser muito eficaz no alívio da dor da enxaqueca. Tratamentos não farmacológicos, como biofeedback e medidas preventivas como a eliminação de gatilhos também são muito eficazes. É importante compartilhar suas preferências de tratamento com o seu profissional de saúde para que você possa encontrar um tratamento que você pode viver com.

  5. Há tantos possíveis gatilhos para enxaquecas. Como posso descobrir quais são meus causando dores de cabeça?

    A menos que seus gatilhos são óbvias para você, tais como a obtenção de uma enxaqueca cada vez que voar em um avião, a única forma de identificá-los é manter um calendário de dor de cabeça. Sua agenda deve incluir: quando suas dores de cabeça ocorrer; gravidade e duração da dor de cabeça; possíveis gatilhos, como alimentos que você comeu e bebidas que você consumiu, padrões climáticos e as datas de seus períodos menstruais, e alívio dos sintomas intervenções tentada.

  6. Eu não experimentar "auras" ou quaisquer outros problemas com a minha visão durante as minhas dores de cabeça. Isso significa minhas dores de cabeça não são enxaquecas?

    Enxaqueca não tem que incluem auras. Enxaqueca com aura afetar uma estimativa de 20 por cento sofrem de enxaqueca. Estas enxaquecas são caracterizadas pelo aparecimento de sintomas neurológicos, tais como luzes, linhas em ziguezague ou perda de visão, de cinco a 20 minutos antes da enxaqueca.

  7. Minha agenda está tão louco que eu não tenho tempo para comer refeições regulares. Poderia isso estar contribuindo para minhas dores de cabeça?

    Sim. Enxaqueca pode ocorrer depois de um período sem alimento: durante a noite, por exemplo, ou quando uma refeição é ignorada. Prevenção dessas dores de cabeça inclui manter horários regulares de refeição, evite pular uma refeição ou jejum. Você pode querer evitar dormir demais nos fins de semana, o que pode levar a uma dor de cabeça, embora não necessariamente uma enxaqueca.

  8. Quais são algumas coisas que eu posso fazer a prevenir o aparecimento de enxaqueca?

    Além de evitar os gatilhos para a sua cabeça, há algumas mudanças de estilo de vida básicos que podem ajudar você a controlar suas dores de cabeça e aumentar a sua saúde em geral. Eles incluem: a adopção de hábitos de sono regulares, modificando hábitos alimentares para incluir uma dieta saudável e exercício físico crescente.